陳錦棠,羅漢松果實功效

陳錦棠

陳錦棠（英語：Chan Kam Tong，1906年8月7日—1981年12月30日） ，一說為廣東中山小欖人 ，一說為南海人 ，廣東粵劇名伶、電影演員，行內人稱「一哥」 （年長後多稱「一叔」）。擅演武戲及反派角色，獲得「武狀元」稱號 。1950年代起長居香港至逝世。

羅漢松果實功效

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卯酉周天

卯酉周天是南宗内丹术的周天功法，指上午五时至七时（卯）到下午五时至七时（酉）练功的时间与子午周天相对，是东西向的循环，与小周天构成一个立体空间结构。